Có Nên Sử Dụng Nút Bịt Tai Chống Ồn Khi Ngủ Hay Không?

Để có một giấc ngủ ngon đem lại tinh thần tỉnh táo tốt cho ngày làm việc hăng say, tập trung cho một sức khỏe tốt. Nhưng không phải ai lúc nào chúng ta cũng có thể ngủ ngon lành một mạch từ sáng tới tối, nhất là khi môi trường xung quanh bạn đang sinh sống có nhiều tiếng ồn như tiếng hát, tiếng xe cộ, tiếng công trường xây dựng.

Bởi vậy việc có nên sử dụng bịt tai chống ồn không, liệu đây có phải là thói quen tốt? Hãy cùng Bảo Hộ Long Châu tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bài viết dưới đây nhé!

1. Sử dụng nút bịt tai chống ồn có tốt không 

Công dụng của tai nghe là giúp chúng ta có thể nghe nhạc một mình mà không làm ảnh hưởng đến người khác đồng thời khi sử dụng tai nghe âm thanh sẽ được truyền vào tai một cách trực tiếp giúp bạn thưởng thức nhạc được hay hơn.

Tuy nhiên giấc ngủ chất lượng chỉ đến khi bạn ở trong một không gian yên tĩnh và thoải mái. Chính vì vậy việc sử dụng tai nghe khi ngủ không những không giúp bạn chống ồn mà còn vô tình tạo ra một không gian ồn ào, và một tinh thần không mấy lạc quan.

Việc có nên sử dụng nút bịt tai chống ồn khi đi ngủ, là nguyên nhân gây ra số vấn đề như:

• Gây tích tụ nhiều ráy tai
• Ảnh hưởng tới màng nhĩ
• Gây viêm tai ngoài
• Giảm hoặc mất thính lực

2. Lợi ích khi dùng nút bịt tai chống ồn.

Nút bịt tai chống ồn luôn là giải pháp của nhiều người để có giấc ngủ ngon hơn, nó có khả năng cách âm tốt sử dụng cực kì đơn giản và gần như không gây ra quá nhiều tác dụng phụ khi sử dụng.

Nếu việc thiếu ngủ xảy ra thường xuyên, không ngủ sâu giấc trong khoảng thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: Cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tiểu đường, đau tim, béo phì…

Việc giấc ngủ kém sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và giảm miễn dịch của cơ thể. Việc sử dụng nút bịt tai trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn mà không bị ảnh hưởng bởi các tiếng ồn xung quanh. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, lâu dần thói quen này có thể gây ra một số tác dụng phụ.

3. Hiểm hoạ khôn lường khi sử dụng nút bịt tai.

Nếu bạn thường xuyên có thể dẫn tới một số tác dụng phụ nguy hiểm, sau một thời gian sử dụng nút bịt tai có thể gây tích tụ ráy tai, có thể dẫn tới một số vấn đề như giảm hoặc mất thính giác tạm thời như ù tai, đau đầu.

Vậy nên việc vệ sinh đúng cách cho các phụ kiện, là nơi cho các loại vi khuẩn bám vào và sinh sôi gây nên các bệnh về tai đặc biệt là nhiễm trùng ta. Nếu bạn sử dụng phụ kiện chống ồn thường xuyên, các bạn nên sử dụng các bước sau:

• Bước 1: Dùng tay xoa tròn nút bịt tai cho đến khi nó gọn vừa đủ để cho vào trong tai.
• Bước 2: Kéo vành tai hướng lên trên và ra phía sau.
• Bước 3: Bịt tai sâu vừa đủ để ngăn âm thanh. Không cố gắng đẩy nó quá vào sâu bên trong tai, vì có thể gây kích thích màng nhĩ.

Ngoài ra nếu bạn sử dụng nút bịt tai chống ồn lần, bạn cần thay nút thường xuyên để tránh tình trạng nhiễm trùng. Rửa sạch nút bằng nước ấm hoặc xà phòng nhẹ và để khô ráo trước khi sử dụng lần tiếp theo.

4. Các loại nút bịt tai hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nút bịt tai nhưng chúng chủ yếu được, chia làm 2 loại chính đó là loại có lỗ thông hơi. Đối với loại có thông hơi chúng sẽ giúp cân bằng áp suất trong tai tốt hơn và thường được sử dụng khi đi máy bay hoặc lặn biển.

Nút bịt tai bằng sáp: ưu điểm của loại này là khả năng chống nước cao cùng khả năng điều chỉnh thay đổi hình dáng linh hoạt cực kỳ tiện lợi. Chúng thường được sử dụng khi đi bơi hoặc đi máy bay

Nút bịt tai bằng silicon: nút bịt tai silicon thường có 2 loại

• Nút bịt tai silicon cứng, có thể tái sử dụng được nhưng ít thoải mái khi ngủ đặc biệt là khi nằm một bên.
• Nút bịt tai silicon mềm loại này thường được sử dụng nhiều hơn do mang lại cảm giác thoải mái, tốt cho tai hơn.

Nút bịt tai bọt biển: Với đặc tính mềm mại, dễ dàng sử dụng nên nút bịt tai bọt biển thường được dùng để đeo lúc ngủ. Tuy nhiên, nguyên liệu để làm nên chúng chủ yếu là bọt biển và xốp nên thường khó vệ sinh, bảo quản hơn, chính vì vậy sử dụng các loại nút bịt tai bọt biển có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Ngoài ra, trên thị trường còn có thêm 1 loại nút bịt tai tùy chỉnh được làm dựa trên khuôn tai của bạn và có thể tái sử dụng. Đây có thể được coi là loại nút bịt tai hiệu quả nhất, một số bài test còn cho thấy nó có thể ngăn cả tiếng đồng hồ báo thức lẫn tiếng cảnh báo khẩn cấp, nhưng đi cùng với nó cũng là chi phí cao.

Kết luận:

Thông qua bài viết, thì Bảo Hộ Long Châu đã giải đáp những thắc mắc cung cấp những thông tin bổ ích phù hợp. Hy vọng bài này sẽ giúp ích cho các bạn lựa chọn được nút bịt tai chống ồn phù hợp.